Con l’arrivo della primavera e delle prime giornate di sole cresce la voglia di stare all’aria aperta. L’esposizione solare apporta benefici importanti, come la sintesi della vitamina D e il miglioramento dell’umore grazie alla produzione di endorfine.

È però fondamentale proteggere la pelle dai raggi UV.

Le regole base per una corretta esposizione al sole:

1. Applicare sempre una protezione solare sulle zone esposte, anche in inverno o con cielo nuvoloso. Riapplicarla ogni due ore.
2. Evitare l’esposizione nelle ore centrali della giornata.
3. Esporsi gradualmente fin dalla primavera per preparare la pelle.
4. Seguire un’alimentazione equilibrata e mantenere una buona idratazione.

Cos’è il fototipo?

Il fototipo identifica la reazione della pelle al sole:

• Fototipo I: pelle chiarissima, capelli rossi → massima protezione
• Fototipo II: pelle chiara, capelli biondi → protezione alta
• Fototipi III-IV: pelle più scura → protezione media

Protezione dei bambini

I bambini sotto l’anno non dovrebbero essere esposti al sole diretto. Successivamente è importante:

• evitare le ore centrali
• usare creme ad alta protezione
• utilizzare indumenti protettivi
• cambiare indumenti bagnati per prevenire irritazioni

Presso il Polispecialistico di Tortona è attivo l’ambulatorio di dermatologia per visite, controlli e trattamenti specialistici.